Atomic Habbits

Atomic Habbits ULUSLARARASI MUHTEŞEM ÇOK SATAN - 1 MİLYON SATILDI Şimdiden başlayarak davranışlarınızdaki küçük değişikliklerle hayatınızı dönüştürün . İnsanlar, hayatınızı değiştirmek istediğinizde büyük düşünmeniz gerektiğini düşünüyor. Ancak dünyaca ünlü alışkanlık uzmanı James Clear başka bir yol keşfetti. Gerçek değişimin yüzlerce küçük kararın bileşik etkisinden kaynaklandığını biliyor: günde iki şınav çekmek, beş dakika erken kalkmak veya tek bir kısa telefon görüşmesi yapmak. Onlara atomik alışkanlıklar diyor. Bu çığır açan kitapta Clears, bu küçük değişikliklerin nasıl bu kadar yaşamı değiştiren sonuçlara dönüşebileceğini tam olarak ortaya koyuyor. Bir avuç basit hayat hilesini (unutulmuş Alışkanlık İstifleme sanatı, İki Dakika Kuralının beklenmedik gücü veya Goldilocks Bölgesine girme hilesi) ortaya çıkarır ve neden önemli olduklarını açıklamak için en son psikoloji ve sinirbilimi araştırır. Yol boyunca, üretken, motive ve mutlu kalmak için küçük alışkanlıklar bilimini kullanan Olimpiyat altın madalyalıların, önde gelen CEO'ların ve seçkin bilim adamlarının ilham verici hikayelerini anlatıyor. Bu küçük değişikliklerin kariyeriniz, ilişkileriniz ve hayatınız üzerinde devrim niteliğinde bir etkisi olacak. ________________________________ NEW YORK TIMES VE SUNDAY TIMES ÇOK SATANLAR "Son derece pratik ve faydalı bir kitap." Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving AF*ck ' kitabının yazarı James Clear, sanatı geliştirmek ve alışkanlıklar bilimini incelemek için yıllarını harcadı. Bu ilgi çekici, uygulamalı kitap, kötü rutinleri kırmak ve iyi rutinler yapmak için ihtiyaç duyduğunuz rehberdir.' Originals ' Atomic Habits kitabının yazarı Adam Grant, rutinleri değiştirmek için adım adım ilerleyen bir kılavuzdur. Ayın Kitapları, Financial Times 'Güne yaklaşımınızı ve hayatınızı yaşama biçiminizi değiştirecek özel bir kitap. ' Ryan Holiday, The Obstacle is the Way'in yazarı